Es MUY importante, que vayas a la compra con la lista, sin hambre y si tienes hijos, si puedes, que se queden en casa, tengo tres …sé de lo que hablo 😉
Si te subes al carro de la planificación de los menús, te aseguro …de verdad, te lo aseguro, que tu carro de la compra será partir de ahora “bueno, bonito y barato”. Te puedo decir que yo lo he comprobado en mis “propias carnes”. FUNCIONA.
Una de las cosas que siempre digo en consulta, es que una muy buena inversión en tranquilidad, es tener un congelador espacioso. Otro punto clave para la planificación, son los tápers… ¡Ay madre! El mundo táper y sus tapas. Tanto el congelador como los tapers, serán dos grandes aliados en la planificación.
A la hora de comprar, acuérdate de mirar la letra pequeña. Me explico. En la cartelería de los precios, marcan el precio final en grande y bien llamativo … pues por favor, no compres en función de ese precio, fíjate en el precio por kilo, ahí es donde realmente ves, si es más barato o no.
Los lineales de alimentos frescos y los congeladores tienen multitud de opciones para ti, si no te gusta cocinar. Dentro de esta variedad hay alimentos con una composición nutricional super y hay otros que son una autentica kk.
Una vez llegues a casa, organiza la compra, coloca con criterio y comienza a encarar la preparación de las comidas.
Si eres de esas personas privilegiadas que pueden cocinar al día enhorabuena, de verdad, no sabes el tesoro que tienes. Si por el contrario necesitas arañar tiempo para cocinar…bienvenida al club.
Mi recomendación en consulta es siempre la misma. Dedica dos o tres horas del fin de semana, para dejar tus comidas y tus cenas casi listas. Esto te va a aportar MUCHOS beneficios.
- Tranquilidad
- Calma
- Tranquilidad
- Tiempo
- Calma
- Tiempo
- Tranquilidad.
No, no me he equivocado, ni me he vuelto loca. Te aseguro que cuando entras en este rollo , tu vida cambia…tu cambias. Tú salud y bienestar mejoran